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Dicas de bem-estar Assim como a definição de qualidade de vida, bem-estar nada mais é do que segundo o dicionário: “estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito.”. Ou seja, é o conjunto de coisas necessárias para que alguém possa viver bem. Mas como cada um vive bem de uma forma, fica difícil ou quase impossível, dar indicações de bem-estar e citarmos exercícios para alguém que prefere ler livros. Por isso,...

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Dicas para quem tem pele oleosa A pele oleosa é aquela que produz sebo de forma exagerada, ou seja, o seu aspecto pode ser um brilho intenso e a aparição de muitas acnes, e causa muito desconforto. O ideal para este tipo de pele são os tratamentos feitos por dermatologistas e o uso de produtos específicos. Mas com algumas dicas, que você pode fazer na sua casa, você consegue diminuir a oleosidade e manter uma pele mais bonita e...

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Jejum intermitente – a famosa dieta Uma das dietas mais debatidas atualmente é o jejum intermitente. Para fazer a dieta você deverá basicamente fazer várias horas de jejum, e esquecer aquela história de que para emagrecer você deve comer de 3 em 3 horas. Sim, a dieta acaba com esta ideia. Mas vamos entender um pouco melhor como ela funciona certo? Certo. A diferença nesta dieta é que ela não mostra quais alimentos você comer, mas sim...

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