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nov18

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Qual é a melhor forma de emagrecer? Um dos maiores erros que as pessoas cometem quando começam uma dieta ou um plano de emagrecimento é seguir uma alimentação apropriada, porém sem a prática de exercícios físicos regulares. No artigo de hoje irei mostrar qual é a melhor forma de emagrecer. A maior e melhor combinação para emagrecimento será sempre: boa alimentação mais exercícios físicos. Desta forma, as pessoas começam uma dieta com...

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nov12

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Benefícios de comer chia A nova semente, proveniente do México, chamada chia, está sendo a nova queridinha dos brasileiros quando o assunto é dieta.Com diversos benefícios, como uma série de nutrientes, além de várias vantagens para a saúde no geral, este grão é a grande descoberta do momento. No mercado, o chia é encontrado de três formas: óleo, farinha e grão inteiro. Para temperos de saladas e pratos em geral o recomendado é óleo,...

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Açúcar de coco Um dos substitutos do açúcar comum é o açúcar de coco. Ele é a nova aposta para ajudar na perca de peso, e muito usado em várias receitas. Mas por que? Aprenda aqui todos os benefícios, cuidados e propriedades do açúcar de coco. O açúcar extraído do coco é cheio de vitaminas e é um ótimo substituto do açúcar refinado que você tem em casa. Ainda que possua a mesma quantidade de calorias que o açúcar padrão, o açúcar de...

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