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EXERCÍCIOS PARA A MEMÓRIA Sente dificuldade em memorizar as coisas? Ou está estudando, e precisa melhorar o rendimento dos seus estudos, explorando sua capacidade de memorização? Pois bem, essa é a busca do século, onde pessoas sentem a necessidade de aprimorarem e desenvolverem suas capacidades cognitivas ao máximo. Nesse artigo, vamos falar sobre como você pode melhorar o rendimento de sua memória de forma sadia e segura. PRIMEIRO:...

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EMAGREÇA SUBSTITUINDO ESSES 5 ALIMENTOS Emagrecer inclui sacrifícios, entre eles, o de deixar para trás os alimentos que te seguram inerte, só engordam e as vezes, até fazem mal. Mas não significa que você vai passar fome: a melhor maneira de deixar de consumir uma gostosura calórica, é substituindo por uma outra delícia com bem menos calorias; Duvida? Saca só essas 5 dicas de alimentos que poderão fazer toda a diferença na sua dieta:...

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Proteja o seu corpo durante os exercícios Fazer exercícios é importante: mantém o metabolismo ativo, o corpo em forma e a saúde em dia. Mas fazer exercícios sem dar uma atenção especial a maneira como é feita o exercício, pode causar problemas em  seu corpo, ao invés de melhorá-lo. Para prevenir danos ao seu corpo, vamos falar agora de maneiras de protegê-lo contra possíveis riscos que talvez você nem imagine que existam. Vamos...

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