Emagrecer em uma semana é possível?
dez09

Emagrecer em uma semana é possível?

Emagrecer em uma semana é possível? Uma das coisas mais desejadas por quem quer viajar para a praia no final de semana, comprar um vestido que falta pouco para caber, usar aquela calça que não fecha mais, e milhares de outros motivos, é emagrecer rápido. Melhor ainda, emagrecer em uma semana, mas é possível? Para um emagrecimento rápido e eficaz, você precisa saber que passará por duas coisas: restrição e vontade de desistir. No...

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Como emagrecer de verdade
dez03

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Como emagrecer de verdade Uma das questões e dúvidas mais levantadas, por mulheres e homens, que vivem intensamente em busca de um corpo perfeito, é: como emagrecer de verdade? Ao lado desta pergunta, existe também uma grande frustração, em sua maioria gerada por dietas que não funcionam, e pior, que causam o efeito sanfona. Por isso, vamos aprender de forma definitiva, agora, como emagrecer de verdade. Confira as principais dicas...

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Dieta das proteínas –  Riscos e Benefícios
nov25

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Dieta das proteínas A dieta das proteínas consiste, basicamente, em comer alimentos que possuem boas fontes de proteínas, como carnes e ovos, e eliminar os que são ricos em carboidratos, como pão e macarrão. Mas, a proteína escolhida deve ser pobre em gordura, por isso, é importante optar pelo frango ao invés da carne vermelha, ou do leite desnatado ao leite integral. A ausência de carboidratos no corpo humano faz com que as fontes de...

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Qual é a melhor forma de emagrecer?
nov18

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Qual é a melhor forma de emagrecer? Um dos maiores erros que as pessoas cometem quando começam uma dieta ou um plano de emagrecimento é seguir uma alimentação apropriada, porém sem a prática de exercícios físicos regulares. No artigo de hoje irei mostrar qual é a melhor forma de emagrecer. A maior e melhor combinação para emagrecimento será sempre: boa alimentação mais exercícios físicos. Desta forma, as pessoas começam uma dieta com...

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Top 5 motivos para consumir chia
nov12

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Benefícios de comer chia A nova semente, proveniente do México, chamada chia, está sendo a nova queridinha dos brasileiros quando o assunto é dieta.Com diversos benefícios, como uma série de nutrientes, além de várias vantagens para a saúde no geral, este grão é a grande descoberta do momento. No mercado, o chia é encontrado de três formas: óleo, farinha e grão inteiro. Para temperos de saladas e pratos em geral o recomendado é óleo,...

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