Métodos e Aparelhos Utilizados no Pilates
jul08

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Métodos e Aparelhos Utilizados no Pilates Sabemos o quanto é importante para a saúde a prática de exercícios físicos, porém não são todas as pessoas que apreciam a prática de caminhada, corrida ou as atividades realizadas em academia. Atualmente, uma das alternativas para essas pessoas é o Pilates.Esse método de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente...

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10 Dicas Para Ter Uma Pele Saudável
jul07

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  Se você se alimenta e dorme bem, faz exercícios regulares e mantem um programa natural de cuidado da pele, não precisa gastar uma fortuna com tratamento comercial, o cuidado regular utilizando ingredientes naturais, bem como evitar o sol, realmente faz a diferença, uma pele viçosa, cabelos brilhantes são indicadores de saúde e vitalidade. 10 Dicas Para Ter Uma Pele Saudável 1. A melhor estratégia de prevenção do envelhecimento...

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Três regras para ter uma boa saúde
jul07

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jul06

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Guia de Plantio para sua mini horta Para fazer uma mini horta em um espaço pequeno, cultive uma “salada” num vaso. Plante alface, cebolinha ao redor de variedades de tomates que crescem pouco. Procure formas de legumes e verduras que não sejam rasteiras como o de abobrinhas e abobora. Experimente a forma anã para plantar em vaso: beterraba( você precisara de uma profundidade de solo de pelo menos 20 cm para que as raízes...

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Dieta Dukan
jun24

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