Queime Calorias se Divertindo
jun08

Queime Calorias se Divertindo

    Que tal queimar calorias se divertindo? Descubra agora como! Esta aula de ginástica  vai te ajudar a queimas calorias, emagrecer e movimentar todo seu corpo de uma forma gostosa e super divertida. E tudo isso sem precisar sair de sua casa, do seu escritório ou aonde estiver. São apenas 15 minutinhos para começar a se apaixonar pela prática de atividade física em casa. Seja bem vindo(a) ao Exercício em Casa, a sua...

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Queime 350 Calorias Já
jun08

Queime 350 Calorias Já

        Queime 350 Calorias Já! Vamos fazer uma aula de Ginástica mais puxada? Esta aula de Aero HIIT vai te fazer queimar de 300 a 400 calorias em 25 minutos e, acredite, você mal vai sentir o tempo passar. Venha emagrecer e entrar em forma aqui no Exercício em Casa. Post Sugerido : Importância dos alimentos...

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Eliminar Gordura do Quadril
jun08

Eliminar Gordura do Quadril

        Que tal eliminar essa gordura do quadril ? Descubra como nesta aula do Prof. Renan! Nesta aula de Yoga temática o prof. Renan trabalha posturas que facilitaram a eliminação de gordura do seu quadril, assim como aliviarão a retenção de líquidos do seu corpo. Tenha uma boa prática, namastê! Post Sugerido: Receita de Hambúrguer ...

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Aliviar Dores Lombares
jun08

Aliviar Dores Lombares

Descubra como aliviar dores lombares! Muitos de nós temos cotidianos exaustivos, presos durante horas diárias em uma cadeira de escritório, sala de aula ou qualquer outro ambiente de trabalho. Isso tem gerado um problema crônico em grande parte de nós, as chamadas dores lombares ou dores nas costas. Nesta aula de Yoga temática o prof, Renan trabalha posturas com o objetivo de ajuda-los a soltar a musculatura lombar e aliviar dores e...

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Alongamento Estático Pós Treino
jun08

Alongamento Estático Pós Treino

Alongamento Estático Pós Treino Que tal dar uma alongada, relaxar e soltar os seus músculos? Seja depois de uma atividade física, para começar bem o seu dia, ou apenas para descontrair…Acompanhe a prof. Dani nesta aula de alongamento, são só 10 minutinhos para parar e cuidar um pouquinho de você, boa aula! Post Sugerido : Receita de Hambúrguer...

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