Bicicleta ergométrica emagrece?
fev04

Bicicleta ergométrica emagrece?

Bicicleta ergométrica emagrece?   Tem muita gente que compra o equipamento e… quem pega nele de verdade é a poeira. E nas academias, na briga esteira versus bicicleta, curiosamente a esteira tem levado vantagem. Mas então, a bicicleta ergométrica emagrece? Porque muita gente considera um exercício leve? Vamos responder e explicar o quão efetivo pode ser a bicicleta ergométrica. Respondendo: emagrece sim, e muito! E não só...

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Mantenha-se hidratado Veja como
jan27

Mantenha-se hidratado Veja como

Mantenha-se hidratado Não manter-se hidratado é um risco de vida – isso, soa dramático, mas é totalmente verdade. 60% do nosso corpo é pura água, e não é à toa: ela é um componente vital para a grande maioria das nossas funções internas. Ela está presente no sangue, na excreção, na saliva, no suor, em incontáveis funções do nosso corpo. Hidratar-se  é importante até mesmo na perca de peso. De maneira didática, ouve-se que a quantidade...

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Como aproveitar o calor na praia?
jan20

Como aproveitar o calor na praia?

Aproveitando o calor do verão na praia Chegou o verão, galera! (Oficialmente, desde 22 de dezembro de 2016). E aí, ainda pensando no que fazer nesse calor? Sabia que tem maneiras excelentes de usar toda essa temperatura a mais a seu favor? Principalmente se rolar aquela praia. Então se liga aí, que temos dicas quentes pra esse verão igualmente caloroso. SE HIDRATE No verão, a temperatura sobe, e o calor é intenso. Exercícios físicos...

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Pular corda emagrece?
jan14

Pular corda emagrece?

Pular corda- conheça os benefícios Chegou a hora de lembrar da infância, hehe! Seja você menino ou menina, é bastante provável que tenha pulado corda por mera brincadeira. E quando criança, não se pensa em pular corda como um exercício. Na real, a corda é mais uma brincadeira mesmo. Porém, se prestarmos atenção, podemos descobrir nesses movimentos um exercício estimulante e extremamente promissor para o corpo. Vamos pular no próximo...

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Como conquistar quem amo?
jan07

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Como conquistar quem você ama Dizem que a conquista é a fase mais difícil de um relacionamento. Pelo menos, do ponto de vista de quem está interessado por outra pessoa. Mas será que existe um manual de como conquistar a pessoa amada? Primeiro, é preciso que a gente entenda o que é conquistar, de fato, o que significa conquistar, e porque é considerado algo difícil. E aí, o que é conquistar? Os primeiros significados  podem dar medo....

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