Água de berinjela – Diga Adeus à Gordura da Barriga com

Perder peso é algo que muitas pessoas procuram, mas nem sempre é uma tarefa simples e a berinjela pode ser uma grande aliada.

Eliminar o excesso de gordura é algo que exige esforço e disciplina, principalmente nos hábitos alimentares e na prática de exercícios.

Sabemos que emagrecer está relacionado a quantidade de calorias que consumimos no dia a dia, ingerimos uma quantidade de calorias menor do que nosso corpo precisa, estamos no caminho certo para emagrecer.

Existem alguns alimentos que são grandes aliados para as pessoas que procuram perder peso mais rápido. Um desses alimentos é a berinjela.

Essa leguminosa da família dos pimentões talvez não seja um dos alimentos mais consumidos no mundo, afinal, seu sabor amargo dificilmente agrada o paladar.

Hoje iremos mostrar os benefícios da berinjela e como ela pode ajudar a perder peso mais rápido.

A berinjela é rica em água, fibras, vitaminas e minerais e é repleta de antioxidantes, sendo ao mesmo tempo um alimento com poucas calorias.

Por essa razão ela é uma grande aliada para quem quer perder uns quilinhos extras.

A berinjela é um alimento que possui muitas fibras insolúveis. Essas fibras insolúveis retardam o processo de digestão, o que te mantem saciado por mais tempo. Quando você sente menos fome, acaba consumindo menos calorias.

Além disso, a berinjela também possui fibras solúveis. Essas fibras, quando ingeridas junto com água, adquirem uma forma de gel no estômago. Esse gel tem a capacidade de absorver gordura e eliminá-la através das fezes, evitando que ela seja levada para a corrente sanguínea.

É por isso que a água de berinjela é conhecida em muitos lugares como “água milagrosa”. Para fazer essa bebida, pegue uma berinjela de tamanho médio, retire sua casca, lave-a bem e corte-a em cubos. Pegue uma jarra escura e coloque meio litro de água, adicionando os cubos de berinjela.

Deixe a berinjela de molho durante à noite e tome-a no dia seguinte, com um pouquinho de suco de limão, para adicionar mais antioxidante e melhorar o sabor da água.

É recomendado tomar essa água duas vezes ao dia, antes das principais refeições. Faça isso por uma semana e observe os resultados. Além de ajudar a perder peso, essa receita vai ajudar a melhorar o colesterol e vai regular o intestino, promovendo uma melhor eliminação das toxinas do corpo.

Essa água também é um ótimo remédio para pessoas que sofrem com prisão de ventre.

Mas, não esqueça de consultar seu médico para maiores orientações.

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berinjela

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Autor: Blog Saúde Mais

As informações, dicas e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos e outros especialistas.

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