Tribo forte comunidade de emagrecimento
jan06

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Qual é o protetor solar mais indicado?
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Qual é o protetor solar indicado para cada tipo de pele O protetor solar é usado para proteger a nossa pele dos raios solares do dia a dia. Mas para cada tipo de pele há um protetor solar mais indicado. Por exemplo, para peles mais claras é indicado um com um fator de FPS maior, e para peles mais escuras o fator FPS pode ser menor. Assim, cada tipo de pele recebe a proteção que mais precisa. Confira o protetor indicado para cada tipo...

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Os 5 Melhores Exercícios Respiratórios
set23

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Exercícios respiratórios Uma das ações mais importantes do corpo humano com certeza é respirar. Em apenas um dia, respiramos 21,6 mil vezes ou mais, sendo que a cada um minuto inspiramos cerca de 7,5 litros de ar. Ao longo deste artigo você verá 5 melhores exercícios respiratórios. O ar entrar pelas nossas narinas e viajam até os alvéolos, em nossos pulmões, depois atinge a corrente sanguínea e finalmente chega em nossas células, que...

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Dicas de bem-estar Assim como a definição de qualidade de vida, bem-estar nada mais é do que segundo o dicionário: “estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito.”. Ou seja, é o conjunto de coisas necessárias para que alguém possa viver bem. Mas como cada um vive bem de uma forma, fica difícil ou quase impossível, dar indicações de bem-estar e citarmos exercícios para alguém que prefere ler livros. Por isso,...

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jun24

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Benefícios da Meditação diária A meditação ainda é um assunto que desperta receio nas pessoas. Muitos ainda olham a prática com cuidado, o que é um efeito natural do etnocentrismo condicionado da nossa sociedade. Mesmo assim, ainda tem muita gente que analisa a prática sob vertentes religiosas, espirituais – ou qualquer outra visão com cunho sobrenatural. O que queremos compartilhar nesse artigo é sobre o quanto faz bem a prática...

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