O que é qualidade de vida?
set02

O que é qualidade de vida?

O que é qualidade de vida? Um dos assuntos mais atuais e debatidos é: o que é e como ter qualidade de vida na sua rede profissional e pessoal. No geral, é uma escolha pessoal e para cada pessoa a qualidade de vida pode significar diversas coisas, mas principalmente é como cada um escolhe para viver bem.Quando se fala sobre qualidade de vida, talvez a primeira coisa que vem na cabeça de todos é: se sentir bem, e não está errado, mas...

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3 dicas para manter o bem-estar
ago19

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Dicas de bem-estar Assim como a definição de qualidade de vida, bem-estar nada mais é do que segundo o dicionário: “estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito.”. Ou seja, é o conjunto de coisas necessárias para que alguém possa viver bem. Mas como cada um vive bem de uma forma, fica difícil ou quase impossível, dar indicações de bem-estar e citarmos exercícios para alguém que prefere ler livros. Por isso,...

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Benefícios da Meditação diária
jun24

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Benefícios da Meditação diária A meditação ainda é um assunto que desperta receio nas pessoas. Muitos ainda olham a prática com cuidado, o que é um efeito natural do etnocentrismo condicionado da nossa sociedade. Mesmo assim, ainda tem muita gente que analisa a prática sob vertentes religiosas, espirituais – ou qualquer outra visão com cunho sobrenatural. O que queremos compartilhar nesse artigo é sobre o quanto faz bem a prática...

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Como eliminar olheiras?
maio20

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Elimine olheiras com vegetais Todo mundo tem aquela noite mal dormida; o dia-a-dia moderno tem roubado nossas preciosas horas de sono. E o resultado mais natural disso tudo, são as famosas olheiras que são um escurecimento peculiar ao redor dos olhos e nas pálpebras, que também aparentam estar um pouquinho inchadas. Mas não são as únicas causas das olheiras. Mesmo dormindo bem, uma pessoa com a pele da pálpebra muito fina pode ter...

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Mantenha-se hidratado Veja como
jan27

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Mantenha-se hidratado Não manter-se hidratado é um risco de vida – isso, soa dramático, mas é totalmente verdade. 60% do nosso corpo é pura água, e não é à toa: ela é um componente vital para a grande maioria das nossas funções internas. Ela está presente no sangue, na excreção, na saliva, no suor, em incontáveis funções do nosso corpo. Hidratar-se  é importante até mesmo na perca de peso. De maneira didática, ouve-se que a quantidade...

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Como aproveitar o calor na praia?
jan20

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Aproveitando o calor do verão na praia Chegou o verão, galera! (Oficialmente, desde 22 de dezembro de 2016). E aí, ainda pensando no que fazer nesse calor? Sabia que tem maneiras excelentes de usar toda essa temperatura a mais a seu favor? Principalmente se rolar aquela praia. Então se liga aí, que temos dicas quentes pra esse verão igualmente caloroso. SE HIDRATE No verão, a temperatura sobe, e o calor é intenso. Exercícios físicos...

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