Mantenha-se hidratado Veja como
jan27

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Mantenha-se hidratado Não manter-se hidratado é um risco de vida – isso, soa dramático, mas é totalmente verdade. 60% do nosso corpo é pura água, e não é à toa: ela é um componente vital para a grande maioria das nossas funções internas. Ela está presente no sangue, na excreção, na saliva, no suor, em incontáveis funções do nosso corpo. Hidratar-se  é importante até mesmo na perca de peso. De maneira didática, ouve-se que a quantidade...

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Como aproveitar o calor na praia?
jan20

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Aproveitando o calor do verão na praia Chegou o verão, galera! (Oficialmente, desde 22 de dezembro de 2016). E aí, ainda pensando no que fazer nesse calor? Sabia que tem maneiras excelentes de usar toda essa temperatura a mais a seu favor? Principalmente se rolar aquela praia. Então se liga aí, que temos dicas quentes pra esse verão igualmente caloroso. SE HIDRATE No verão, a temperatura sobe, e o calor é intenso. Exercícios físicos...

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Ronco, saiba como acabar com este problema!
jul16

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Ronco, saiba como acabar com este problema! Saiba quais são as principais causas do ronco e como você pode as tratar Som que muitas pessoas fazem durante o sono intenso da noite, o ronco é um problema para muitos, tanto por ser incômodo, quanto por também estar por traz de alguns problemas de saúde. Ele é causado basicamente por vibração na região da nossa faringe, quando estamos dormindo, e isso geralmente ocorre por conta do...

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Seja feliz para viver melhor
jun25

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Seja feliz para viver melhor A felicidade é algo que todo ser humano busca. Alguns tem a ideia de que ser feliz de maneira plena é uma utopia inalcançável ou muito distante da realidade. Mas, será mesmo que você não é feliz? Para sermos felizes é preciso que sejamos pessoas realizadas, ou, no mínimo, que façamos tudo o que estiver ao nosso alcance para atingir nossas metas pessoais. Apesar de clichê, a expressão “a felicidade está nas...

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Benefícios da dança para a saúde
jun18

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Benefícios da dança para a saúde Dizem que quem dança seus males espanta, mas você sabia que realmente a partir de diversos ritmos você pode trazer um monte de benefícios para a sua saúde? Exatamente! E por isso muitas mulheres, e até homens, encontram na dança uma atividade física animada, que além da perda de peso e definição do corpo faz bem ao organismo. Se você não gosta de nenhum esporte, tem preguiça de ir para a academia, este...

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Tipos de gripe
jun11

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Tipos de gripe Geralmente, pegamos ao menos uma gripe forte por ano, já que o resto conta mais como resfriado, mas você sabia que existem diversos tipos de gripe? E, dependendo de qual for o seu diagnóstico, há um tratamento específico para cada caso. Parece que é só o tempo esfriar um pouco que nosso corpo já começa a dar panes, seja o nariz escorrendo, dores no corpo, febre, e por aí vai… Você não precisa ser nenhum super...

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