10 alimentos saudáveis que não podem faltar
ago01

10 alimentos saudáveis que não podem faltar

  10 alimentos saudáveis que não podem faltar na sua alimentação diária Há um ditado popular que prega: “você é aquilo que come”, ou seja, basicamente, o seu organismo responde de acordo com os alimentos e nutrientes que lhe são oferecidos. Por isso, não basta apenas ser uma pessoa extremamente ativa, que pratica atividades físicas todos os dias e que garante comer pouco. Esse pensamento não é suficiente para garantir a sua saúde...

Leia mais
Descubra alguns segredos para manter boa aparência
jul18

Descubra alguns segredos para manter boa aparência

  Descubra alguns segredos para manter boa aparência e a autoestima elevada O inverno já começa a derrubar as temperaturas em todas as partes do Brasil. E muitas vezes, o frio excessivo pode acabar com a disposição para sair de casa para a sua tradicional corrida, para ir academia ou mesmo para encontrar as amigas para aquela partida de vôlei. E nos momentos de folgas, o frio começa a combinar perigosamente com pratos deliciosos...

Leia mais
Como fazer para se sentir melhor consigo mesmo?
jul11

Como fazer para se sentir melhor consigo mesmo?

    Como fazer para se sentir melhor consigo mesmo?  Confira oito dicas para aproveitar mais a sua vida O sonho das pessoas é se sentir bem consigo mesmo, mas, nem sempre essa é uma tarefa fácil. Podemos estar presos em um emprego necessário, mas que não seja do nosso agrado, podemos estar mais preocupados com a carreira do que com a nossa saúde, não temos tempo suficiente para aproveitar amigos e familiares ou ainda não...

Leia mais
5 maneiras simples de perder peso rápido
jul10

5 maneiras simples de perder peso rápido

5  Maneiras simples e práticas de perder peso, acelerando o seu metabolismo a curto prazo 1.Metas que não podem faltar: exercício físico ( que você poderá escolher: caminhar ou academia, mas faça! ). Não esqueça sempre da orientação do profissional e nutricionista. Apenas o habito de andar 30 minutos por dia, por exemplo é possível fazer muito pela sua saúde. Não duvide! 2.Café da manhã saudável: muitas pessoas acreditam que pular o...

Leia mais
Página 6 de 6« Primeira...23456