Dieta detox o milagre dos líquidos
ago26

Dieta detox o milagre dos líquidos

    O milagre dos líquidos da dieta detox Como a dieta detox faz com que você coma menos, o gasto de energia vai ser maior do que a consumação de alimentos, fazendo você perder mais calorias. E ainda ajuda na digestão, já que também elimina substâncias ruins ao corpo. O principal objetivo da dieta detox é a eliminação de substâncias como: agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, sal e açúcar em excesso no sangue e gordura trans....

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A famosa dieta Jejum intermitente
ago05

A famosa dieta Jejum intermitente

Jejum intermitente – a famosa dieta Uma das dietas mais debatidas atualmente é o jejum intermitente. Para fazer a dieta você deverá basicamente fazer várias horas de jejum, e esquecer aquela história de que para emagrecer você deve comer de 3 em 3 horas. Sim, a dieta acaba com esta ideia. Mas vamos entender um pouco melhor como ela funciona certo? Certo. A diferença nesta dieta é que ela não mostra quais alimentos você comer, mas sim...

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Peixes na dieta – emagreça com saúde
jun10

Peixes na dieta – emagreça com saúde

Dieta com peixes: emagreça com saúde Dos alimentos de origem animal, os peixes são de longe, os mais nutritivos, e menos calóricos que existem.  Não é a toa, que a Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de pescados pelo menos, cerca de 12 quilos por ano (por pessoa). Isso é exatamente, 1 quilo por mês – ou seja, uma vez por semana. É uma excelente opção para substituir a carne calórica na dieta, e pra variar o sabor –...

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Como montar uma dieta vegetal?
abr15

Como montar uma dieta vegetal?

Veja como montar uma dieta vegetal A dieta vegetal é qualquer dieta que possui uma redução significativa de carnes e derivados, em sua composição. Parece com dieta vegetariana? Sim, mas são diferentes: uma dieta é considerada vegetal, se a proporção de carnes e derivados é pequena, na proporção de vegetais.Já uma dieta vegetariana, é caracterizada pela ausência plena de carnes e derivados. Não é sobre os ‘veganos’ que vamos falar, e...

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CARBOIDRATOS ESSENCIAIS NO CARDÁPIO
maio21

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CARBOIDRATOS ESSENCIAIS NO CARDÁPIO Há uma onda de pessoas que estão fazendo dietas e eliminando de vez os carboidratos de suas vidas. Isso ajuda? Claro, mas será que é saudável?  O carboidrato é muito importante para nós, pois ele dá energia para a prática de exercícios físicos, correr, trabalhar, acordar. Basicamente viver. A principal função do carboidrato é nutrir células do nosso sistema nervoso, pois o nosso suplemento de...

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Ganho de peso: como evitar?
maio07

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Como evitar o Ganho de peso ? Você se incomodou com aquele jeans que há alguns meses atrás servia e hoje em dia não cabe mais em você? Ou aquele vestido lindo para ir à festa que não se adapta mais em seu corpo? Somos movidos pela nossa rotina, e ela requer cuidados especiais, como o ganho de peso. É normal ganhar peso após uma perda rápida com dietas rígidas. Mas como podemos reduzir toda a retenção de líquidos? Evitar dietas...

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