Peixes na dieta – emagreça com saúde
jun10

Peixes na dieta – emagreça com saúde

Dieta com peixes: emagreça com saúde Dos alimentos de origem animal, os peixes são de longe, os mais nutritivos, e menos calóricos que existem.  Não é a toa, que a Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de pescados pelo menos, cerca de 12 quilos por ano (por pessoa). Isso é exatamente, 1 quilo por mês – ou seja, uma vez por semana. É uma excelente opção para substituir a carne calórica na dieta, e pra variar o sabor –...

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Saiba como o seu corpo é capaz de eliminar gordura sozinho
fev25

Saiba como o seu corpo é capaz de eliminar gordura sozinho

Perda de peso natural Depois de ouvir e ler tantas coisas sobre dietas, exercícios, é interessante que você conheça mecanismos próprios do seu corpo. Muita gente acaba não perdendo a gordura extra, por não entender direito o funcionamento do próprio organismo. O funcionamento do qual vamos falar agora, se refere ao próprio método do corpo de perder gordura irei falar sobre a perda de peso natural. O corpo humano é predisposto a se...

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Bicicleta ergométrica emagrece?
fev04

Bicicleta ergométrica emagrece?

Bicicleta ergométrica emagrece?   Tem muita gente que compra o equipamento e… quem pega nele de verdade é a poeira. E nas academias, na briga esteira versus bicicleta, curiosamente a esteira tem levado vantagem. Mas então, a bicicleta ergométrica emagrece? Porque muita gente considera um exercício leve? Vamos responder e explicar o quão efetivo pode ser a bicicleta ergométrica. Respondendo: emagrece sim, e muito! E não só...

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Pular corda emagrece?
jan14

Pular corda emagrece?

Pular corda- conheça os benefícios Chegou a hora de lembrar da infância, hehe! Seja você menino ou menina, é bastante provável que tenha pulado corda por mera brincadeira. E quando criança, não se pensa em pular corda como um exercício. Na real, a corda é mais uma brincadeira mesmo. Porém, se prestarmos atenção, podemos descobrir nesses movimentos um exercício estimulante e extremamente promissor para o corpo. Vamos pular no próximo...

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Ganho de peso: como evitar?
maio07

Ganho de peso: como evitar?

Como evitar o Ganho de peso ? Você se incomodou com aquele jeans que há alguns meses atrás servia e hoje em dia não cabe mais em você? Ou aquele vestido lindo para ir à festa que não se adapta mais em seu corpo? Somos movidos pela nossa rotina, e ela requer cuidados especiais, como o ganho de peso. É normal ganhar peso após uma perda rápida com dietas rígidas. Mas como podemos reduzir toda a retenção de líquidos? Evitar dietas...

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6 Maneiras para acelerar o Metabolismo
mar08

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6 Maneiras para Acelerar o Metabolismo Embora herdemos geneticamente o metabolismo jamais convivemos com o desconforto do sobrepeso. Porém, é possível fazer o metabolismo voltar a funcionar novamente. Estudos comprovam que cada uma das dicas que vou mostrar a seguir acelera o metabolismo do corpo e controla a perda de peso de forma natural e saudável sem esforços e com menos tempo. → Comer Algo Nutritivo Todos Os Dias No Café Da Manhã...

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