Perder peso seja amiga da balança
jan13

Perder peso seja amiga da balança

Perder peso seja amiga da balança Neste artigo irei mostrar como emagrecer de forma saudável, definir o abdômen, perder peso e aumentar a massa muscular. O excesso de peso é um problema que afeta várias pessoas nos dias atuais, e com ele surge outros como o excesso do volume abdominal e a perda de massa muscular. Entre os principais motivos que podem estar dificultando o processo de emagrecimento estão: á pratica incorreta de dietas e...

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Uma técnica especial e única para emagrecer
dez18

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             Emagrecer: como as pessoas conseguem? Muitas pessoas desejam emagrecer, porém enfrentam grandes dificuldades durante este processo, pois, não possuem tempo suficiente para praticar exercícios e ter uma boa alimentação, mas fique sabendo que emagrecer de forma rápida e saudável é possível. Um amigo meu, incomodado com isso, pois se viu gordo e insatisfeito com a sua forma física, resolveu tomar uma atitude, pesquisou sobre...

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Uma simples e eficiente maneira para perder barriga
dez18

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Perder Barriga: descubra uma maneira eficaz Há algum tempo tenho notado que várias pessoas que conheço possuem uma imensa dificuldade quando o assunto é perder barriga. Algumas pessoas até conseguiram emagrecer, mas mesmo magras continuam com um volume abdominal. Eles fazem exercícios e treinam, porém, não conseguem ter resultados satisfatórios. É fato que os principais motivos da permanência da gordura abdominal nas pessoas são: o...

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Treinamento intervalado de alta intensidade
dez10

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Treinamento intervalado de alta intensidade Se você está em busca do corpo perfeito dentro de um prazo curto, então você precisa conhecer o mais novo tipo de treinamento que promete eliminar peso rapidamente.   É o treinamento intervalado de alta intensidade. Assim como o próprio nome já sugere, deu para perceber que você não vai ficar parado por muito tempo e claro, vai suar a camisa.   O que é o treinamento intervalado:...

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nov04

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O que é bom para emagrecer ? Emagrecer é o desejo de muitas pessoas, não é uma tarefa fácil, disso todos já se deram conta. Ainda mais quando temos uma vida corrida e cheia de afazeres, que nos obriga a comer mal, rapidamente, pular refeições e muitas vezes, recorrer as caloricas comidas dos fast food. Nesse artigo vamos dar dicas que alimentos, exercícios e outras coisas que ajudam a emagrecer, já destacamos que isso não se trata de...

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set30

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Benefícios do treino funcional no processo de emagrecimento   Está todo mundo falando sobre o treino funcional no instagram, no facebook, nas revistas… é Bruna Marquezine, Gabriella Pugliesi, Giovanna Ewbank… todas as famosas viraram adeptas a esse treino e você ai, não é? Sem nem saber o que é isso! Calma, não fique triste! isso não é coisa de outro mundo, qualquer um pode fazer esses exercícios, claro que com a...

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