Pular corda emagrece?
jan14

Pular corda emagrece?

Pular corda- conheça os benefícios Chegou a hora de lembrar da infância, hehe! Seja você menino ou menina, é bastante provável que tenha pulado corda por mera brincadeira. E quando criança, não se pensa em pular corda como um exercício. Na real, a corda é mais uma brincadeira mesmo. Porém, se prestarmos atenção, podemos descobrir nesses movimentos um exercício estimulante e extremamente promissor para o corpo. Vamos pular no próximo...

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Exercícios em cada hora
dez31

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              EXERCÍCIO A CADA HORA Você lembra-se do treinamento funcional? Aquele tipo de exercício, que o praticante malha os músculos através de exercícios simples, sem nenhum tipo de especialização ou pré-requisito. (Falamos desse treinamento em outro artigo). Bem, a novidade é que você pode fazer ele sem precisar programar hora, lugar ou academia. Dependendo de sua rotina, do seu trabalho e afazeres, você pode praticar alguns...

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Entenda como o cérebro memoriza informações
dez19

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EXERCÍCIOS PARA A MEMÓRIA Sente dificuldade em memorizar as coisas? Ou está estudando, e precisa melhorar o rendimento dos seus estudos, explorando sua capacidade de memorização? Pois bem, essa é a busca do século, onde pessoas sentem a necessidade de aprimorarem e desenvolverem suas capacidades cognitivas ao máximo. Nesse artigo, vamos falar sobre como você pode melhorar o rendimento de sua memória de forma sadia e segura. PRIMEIRO:...

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Veja como proteger o corpo durante os exercícios
dez03

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Proteja o seu corpo durante os exercícios Fazer exercícios é importante: mantém o metabolismo ativo, o corpo em forma e a saúde em dia. Mas fazer exercícios sem dar uma atenção especial a maneira como é feita o exercício, pode causar problemas em  seu corpo, ao invés de melhorá-lo. Para prevenir danos ao seu corpo, vamos falar agora de maneiras de protegê-lo contra possíveis riscos que talvez você nem imagine que existam. Vamos...

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Utilização do treinamento funcional para melhor idade
out08

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Utilização do treinamento funcional para melhor idade Um corpo saudável é resultado da prática equilibrada de exercícios físicos. E dentro desse universo de possibilidades, uma tendência de exercício físico que tem ganhado espaço ultimamente, é o treinamento funcional para melhor idade alguns dizem que ele substitui os treinamentos clássicos, considerados muito extenuantes. Mas e a população da melhor idade, pode utilizar o...

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Futebol –  História e regras básicas
set17

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Futebol –  História e regras básicas Conheça um pouco da história e das regras básicas do futebol o esporte favorito do Brasil Esporte clássico dos brasileiros, o futebol é sem dúvida uma paixão nacional. Basta que a seleção ou um time do coração estejam em campo, para juntar os amigos, ligar a tv e ficar atento a cada lance, ou mesmo ir acompanhar a partida de pertinho no estádio. Mas e você? Conhece tudo sobre futebol? Quer...

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