Bebês e telas de celulares
mar11

Bebês e telas de celulares

Bebês e telas de celulares   Que atire a primeira pedra quem nunca viu uns bebês interagindo com um celular ou tablet! Nem que seja por vídeo, todos nós já nos encantamos com  bebês fofos entretidos pela tela luminosa de um de nossos modernos aparelhos digitais. Aliás, nessa era digital moderna, todo o cotidiano está imerso nessa aparelhagem; por assim dizer, todos os nossos familiares, de todas as idades, experimentam a vida...

Leia mais
COMO TER UMA BOA SAÚDE MENTAL
nov25

COMO TER UMA BOA SAÚDE MENTAL

COMO TER UMA BOA SAÚDE MENTAL A mente é uma das entidades do corpo humano, que resulta de nossos processos biológicos e cognitivos. Nossos pensamentos, personalidade, ideias, abstrações, tudo está conectado nessa imensa central, chamada cérebro. A mente, no caso, vem a ser o resultado de um monte de processos biológicos que gera tudo o que pensamos. Em outras palavras, uma boa saúde mental depende da saúde do corpo, do sistema...

Leia mais
fazendo dieta com as melhores carnes
nov18

fazendo dieta com as melhores carnes

FAZENDO DIETA COM AS MELHORES CARNES Quando se decide fazer uma dieta, uma das primeiras lamentações é o fato de não poder abusar das comidas gostosas, das quais costumamos comer a vontade, as vezes. Privar-se de gostosuras, é um dos muitos sacrifícios que realizamos na busca do corpo ideal, da boa forma, e da saúde. Mas, até que ponto esse sacrifício precisa ser feito? Será que tem como conciliar a dieta com comidas incomuns – como...

Leia mais
Ganhar peso sem engordar
nov11

Ganhar peso sem engordar

Como ganhar peso sem engordar Será que tem como ganhar peso sem engordar ? Não apenas tem, como também é uma maneira saudável de manter o corpo em forma, depois de perder peso. Isso é simples: os músculos, exigem energia para se movimentar, certo? Levantar um braço, dar um chute, levantar da cadeira: tudo isso é movimento e faz uso de contrações musculares. Então, quanto mais músculos um corpo tiver, mais energia ele precisará para...

Leia mais
O que comer antes de dormir
nov05

O que comer antes de dormir

O que comer antes de dormir O velho assalto na geladeira, antes de dormir causa sentimento de culpa em muita gente que sente dificuldade em emagrecer. E de fato, alguns alimentos consumidos antes de dormir, promovem uma verdadeira desordem no corpo. Isso, porque quando dormimos, queimamos pouquíssimas calorias. Todo o excesso não queimado, é armazenado na forma de gordura. Então, se você é daquelas pessoas que comem um sanduba antes...

Leia mais
Crie uma planilha de exercícios
out29

Crie uma planilha de exercícios

Crie sua própria planilha de exercícios Se exercitar é fundamental para manter o corpo saudável, perder ou equilibrar o peso, e assim, tornar a vida mais agradável, mais sadia. Mas a dúvida é sobre o quanto se exercitar, e como. Afinal, um exercício mal feito pode ter efeito reverso: prejudicar o corpo, ao invés de ajuda-lo. O artigo que você lê agora, vai te ajudar a saber como se exercitar, que exercícios você precisa fazer, e a...

Leia mais
Página 2 de 712345...Última »