Vença sua ansiedade
abr01

Vença sua ansiedade

Desculpe o transtorno, mas precisamos falar sobre ansiedade Já disseram que a ansiedade é o mal do século. É um assunto que vem sendo tratado ora como tabu, ora como assunto pop. Mas se quisermos falar sério sobre esse assunto, precisamos falar da ansiedade como ela é; e clinicamente falando, a ansiedade é caracterizada como um conjunto de manifestações (sintomas) psíquicos, sendo as vezes classificada como um transtorno. Significa...

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Benefícios da água de coco
mar18

Benefícios da água de coco

BENEFÍCIOS DA ÁGUA DE COCO A famosa água de coco é a bebida preferida da maioria das pessoas, no verão, sem sombras de dúvidas. E não é à toa que essa água é famosa: ela é doce, encorpada, e promove bem-estar instantâneo. Quem gosta, sente a boca encher de água só de ouvir falar. Mas não é só isso: essa água promove uma série de benefícios ao corpo humano. Trouxemos uma seleção dos 5 maiores benefícios de beber essa delícia. SAÚDE NO...

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Bebês e telas de celulares
mar11

Bebês e telas de celulares

Bebês e telas de celulares   Que atire a primeira pedra quem nunca viu uns bebês interagindo com um celular ou tablet! Nem que seja por vídeo, todos nós já nos encantamos com  bebês fofos entretidos pela tela luminosa de um de nossos modernos aparelhos digitais. Aliás, nessa era digital moderna, todo o cotidiano está imerso nessa aparelhagem; por assim dizer, todos os nossos familiares, de todas as idades, experimentam a vida...

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COMO TER UMA BOA SAÚDE MENTAL
nov25

COMO TER UMA BOA SAÚDE MENTAL

COMO TER UMA BOA SAÚDE MENTAL A mente é uma das entidades do corpo humano, que resulta de nossos processos biológicos e cognitivos. Nossos pensamentos, personalidade, ideias, abstrações, tudo está conectado nessa imensa central, chamada cérebro. A mente, no caso, vem a ser o resultado de um monte de processos biológicos que gera tudo o que pensamos. Em outras palavras, uma boa saúde mental depende da saúde do corpo, do sistema...

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fazendo dieta com as melhores carnes
nov18

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FAZENDO DIETA COM AS MELHORES CARNES Quando se decide fazer uma dieta, uma das primeiras lamentações é o fato de não poder abusar das comidas gostosas, das quais costumamos comer a vontade, as vezes. Privar-se de gostosuras, é um dos muitos sacrifícios que realizamos na busca do corpo ideal, da boa forma, e da saúde. Mas, até que ponto esse sacrifício precisa ser feito? Será que tem como conciliar a dieta com comidas incomuns – como...

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Ganhar peso sem engordar
nov11

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Como ganhar peso sem engordar Será que tem como ganhar peso sem engordar ? Não apenas tem, como também é uma maneira saudável de manter o corpo em forma, depois de perder peso. Isso é simples: os músculos, exigem energia para se movimentar, certo? Levantar um braço, dar um chute, levantar da cadeira: tudo isso é movimento e faz uso de contrações musculares. Então, quanto mais músculos um corpo tiver, mais energia ele precisará para...

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